Acerca del daño del cigarrillo recuerdo que le pregunté a mi médico por qué me agitaba al subir las escaleras fumando sólo 3 cigarrillos y me contestó que cada cigarrillo que uno fuma inhibe el movimiento de los cilios de los alveolos bronquiales durante 8 horas. Y este movimiento es el que mantiene la limpieza de los mismos… Cuando dejé el cigarrillo tenía 35 años, mi sistema demoró 10 años en liberarse de los efectos acumulados de la nicotina. De no haber logrado liberarme, tal vez hoy no estaría vivo, porque éste vicio acorta la vida. Cada vez que fracasaba en mis intentos por dejar el vicio, mi conciencia me repetía que no tenía realmente fuerza de voluntad, dado que un simple cigarrillo podía más que yo mismo, y me controlaba al punto de la adicción. Lo cual es cierto, cuando somos dependientes de cualquier mal hábito o vicio, nuestra voluntad se corrompe y no somos nosotros mismos al ciento por ciento, una parte de nuestro ser se encuentra enajenada.
Si deseas puedes obtener una copia de este libro en formato PDF y EPUB. A continuación te detallamos un listado de posibilidades de descarga directa disponibles:
Pregunte A Albert Ellis El más conocido y respetado de los psicoterapeuts de nuestro tiempo y creador del método de la Trapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), respone a las preguntas que los lectores le formulan e la página web Pregunte al Dr. Ellis . Este libo recopila estas valiosas respuestas, concisas, rácticas y próximas al…
Cómo Cuidar Las Fibras Y Los Tejidos La limpieza y desmanchado de sillones, alfombras y vestidos ocupa una buena parte del tiempo dedicado a las labores domésticas. La falta de unos mínimos conocimientos sobre las características de los tejidos y su tratamiento adecuado hace el trabajo ineficiente, y lo que es más grave aún, acelera su envejecimiento.…
Obvio : Todo Lo Que Ya Debería Saber Sobre Los Negocios Todo lo que ya deber&ía saber sobre los negocios Los principios b&ásicos para triunfar en los negocios no son ning&ún secreto. S&ólo las estrategias basadas en el sentido com&ún las generan los mejores resultados. &¿Por qu&é, entonces, nos cuesta tanto ejercitarlas? A trav&és de un estilo &ágil e ingenioso, James…
100 Recetas De Comidas Y Jugos Para Impulsar El Sistema Inmune 100 Recetas de Comidas y Jugos Para Impulsar El Sistema Inmune: Fortalezca Su Sistema Inmune Usando Comidas NaturalesPor Joe Correa CSNTener un sistema inmunol�gico fuerte es fundamental. Muchas enfermedades son causadas por tener un sistema inmune d�bil pero esto se puede solucionar f�cilmente mediante una mejor alimentaci�n. Use un balance…
Sermones Selectos Parte 2 Mi querido y joven amigo, Como deseaste que te enviara, por escrito, algunas instrucciones sobre cómo conducirte en tu curso cristiano, ahora responderé a tu petición. El dulce recuerdo de las grandes cosas que he visto últimamente en su iglesia, me inclina a hacer todo lo que esté a mi…
El Ascensor Artificioso En este episodio, los tres hermanos Baudelaire ya se han marchado de la Academia Pruffock y se han instalado en un lujoso penthouse de 71 habitaciones ubicado en el número 77 de la Avenida Oscura. Hace poco lograron huir con éxito del malvado conde Olaf y ahora viven con el…
