Autocuidado De La Salud

Resumen del libro:

libro Autocuidado De La Salud

Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual, alimentación, descanso, ocio, prevención de enfermedades, control del estrés, desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad, cómo relacionarse mejor con los otros, y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables. (ITESO)

Ficha Técnica

Opciones de descarga:

Si quieres puedes conseguir una copia de este libro en formato EPUB y PDF. A continuación te mostramos un listado de posibilidades de descarga directa disponibles: