Hoy en día el Pole Dance se ha transformado en una nueva y cada vez más popular forma de ejercicio, en el que las mujeres y hombres usan el pole para hacer entrenamiento. Es una disciplina artístico-deportiva de excelencia donde se combina de forma armoniosa la danza y la acrobacia. Este libro propone ayudar al desarrollo de esta actividad y presentarla formalmente ante la sociedad, desplegando los temas más significativos que cualquier profesor o alumno debe abordar en esta disciplina. Es una excelente herramienta de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo del pole dance, con el que se enriquecerá el rendimiento artístico de los bailarines, así como su desarrollo personal. En las páginas del libro encontrarás muchos temas de interés avalados por especialistas (nutricionistas, médicos, coreógrafos y psicólogos): ⁃ Sugerencias y consejos para principiantes y bailarines. ⁃ La dieta: reglas básicas – qué comer – dieta vs. flexibilidad – suplementos. ⁃ Coreografía: técnicas en construcción coreográfica – expresión emocional ⁃ Aprendizaje – sobre-entrenamiento – lesiones frecuentes. ⁃ Psicología: motivación – autoconfianza – ansiedad – bajones – psicología de las lesiones. ⁃ Datos de interés: historia – datos y consejos – planilla coreográfica – planilla de entrenamiento.
Entrenamiento De Baño Para Niños Pequeños ¡Aprende Cómo Entrenar a Tu Hijo Para Ir al Baño en 2 días o Menos! Aquí tienes una forma efectiva de entrenar a tu hijo durante el fin de semana: Descubre la mejor manera de entrenar a tu pequeño hoy para ayudarte a ahorrar dinero, aumentar la confianza de tu…
Matemáticas 1o Eso -Como objetivo principal es el de ofrecer al alumno un libro sencillo y a la vez práctico, pero riguroso, claro y directo en su lenguaje, con un diseño nuevo. -La estructura de la unidad facilita la comprensión del contenido, que unido a un lenguaje directo hace que sea un texto…
Educación Plástica Y Visual. Graphos A Proyecto con elementos relacionados entre sí para un uso conjunto (libro del alumno, CD del alumno, cuaderno del alumno). Material adaptado a la nueva ley, LOE. Contenidos y vocabulario adaptado al alumno, acompañados de material gráfico actual y original. Dispone de actividades creativas, originales y motivadoras, junto con un cuaderno…
Entrenamiento Vegano Para Ciclistas ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS lo tendr� trabajando duro y comiendo limpio para alcanzar su mejor cuerpo y desempe�o.Sin explicaciones aburridas, ejercicios simplemente directos, y un plan de comidas veganas, con los que quedar� satisfecho por los resultados.Con 60 ejercicios, cada uno dise�ado para ayudarlo a volverse el mejor ciclista que…
Metodos De Entrenamiento, Fuerza Y Musculacion Guia completa de entrenamiento estructural, funcional, cognitivo. Si lo que buscas es musculacion Deportiva o estetica, este es el manual perfecto para ti!! -Aprende los metodos procedentes del entrenamiento de la fuerza y sus objetivos: * Incremento F. maxima * Incremento F. explosiva * Hipertrofia * Desarrollo de F. maxima…
Salud, Excelencia Y Sostenibilidad En Salud, excelencia y sostenibilidad se narra la historia del sistema de salud de Singapur: cómo funciona, cómo se financia, su pasado, su futuro y, sobre todo, qué pueden aprender de ella los demás sistemas sanitarios del mundo. Singapur es el sexto país con mejores resultados en sanidad, sin embargo,…
