Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido. En este libro encontrarás: – Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín. – Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo. – Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso. – Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
Entrenamiento De Baño Para Niños Pequeños ¡Aprende Cómo Entrenar a Tu Hijo Para Ir al Baño en 2 días o Menos! Aquí tienes una forma efectiva de entrenar a tu hijo durante el fin de semana: Descubre la mejor manera de entrenar a tu pequeño hoy para ayudarte a ahorrar dinero, aumentar la confianza de tu…
Entrenamiento Para Ir Al Baño Y Disciplina Para Niños Pequeños (2 En 1) Aprende cómo conseguir liberarte de los pañales sucios en sólo 7 días y un plan para la disciplina de los niños pequeños con estrategias de crianza sin Estrés para Criar al Niño más Felíz de todos: ¡sin culpa! ¿Quieres finalmente liberarte de los pañales sucios? ¿Quieres un plan práctico para…
Creando Al Mejor Jugador De Baloncesto Creando al Mejor Jugador de BaloncestoPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso.…
Entrenamiento Para Ir Al Baño Para Niñas Si quieres enseñarle a tu niña a ir al baño sin estrés ni contratiempos, sigue leyendo... ¿Deseas que tu niña aprenda a ir al baño de manera eficiente y rápida, pero no tienes idea de cómo empezar? ¿Tienes miedo de que todo pueda salir mal? Tal vez seas uno de…
Entrenamiento Vegano Para Ciclistas ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS lo tendr� trabajando duro y comiendo limpio para alcanzar su mejor cuerpo y desempe�o.Sin explicaciones aburridas, ejercicios simplemente directos, y un plan de comidas veganas, con los que quedar� satisfecho por los resultados.Con 60 ejercicios, cada uno dise�ado para ayudarlo a volverse el mejor ciclista que…
La Bicicleta De Sumji Publicada por primera vez en hebreo en 1978, La bicicleta de Sumji es, según palabras del propio autor, una sencilla historia sobre un niño «a quien una vez le regalaron una bicicleta y la cambió por un tren, el tren, por un perro, el perro, por un sacapuntas, y el…
