Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
Estado Del Bienestar Cohesión Social Europea Y Derechos De Ciudadanía Estado del Bienestar, Cohesión Social Europea y Derechos de Ciudadanía: Orígenes, Tendencias, Riesgos y Amenazas, es un texto concebido específicamente para los alumnos de Grado y Postgrado de Trabajo Social de la UNED. La obra se puede definir como un manual adecuado, tanto para los alumnos que tengan un conocimiento…
Del Petate A Fortaleza Y Otras Historias Del Siglo Xx Me gusta escribir. Desde niño, era mi pasatiempo preferido. Mientras los más jóvenes salían a caminar, después de laborar en la finca todo el día, me acogía a un lugar tranquilo en la casona y empezaba a escribir. Solo escribía, no sabía por qué, pero escribía. Estuve tres años escribiendo…
La Dimensión Económica Del Desarrollo Sostenible La sostenibilidad económica pretende impulsar nuestro crecimiento. Significa que las generaciones futuras serán más ricas, tendrán una mayor renta per cápita y calidad de vida. Cierto es que algunas de las tecnologías fueron mal vistas al principio porque eliminaban puestos de trabajo, quizá algunas sí, pero el ordenador sustituyó a…
Yin Yoga Yin Yoga, la continuación de mi libro, La Clave de la Felicidad" (The Key to Happiness), te trae todo lo que necesitas para comenzar tu viaje por el camino físico y espiritual del Yin yoga, y para experimentar los muchos beneficios que tiene para ofrecer. Mientras que todo el mundo…
Espacios Luz A partir de la concepción del espacio" realizada por el filósofo Merleau Ponty se trata de ir llevando al lector en forma sucinta a conocer aspectos relacionados con la luz natural, la espacialidad y la temporalidad, y como algunos arquitectos han expresado a través de palabras y líneas las distintas…
Cómo Dejar De Ser El Chico Bueno Que Nadie Respeta ¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas…
