Mindfulness En La Era Del Miedo Y La Ansiedad

Resumen del libro:

libro Mindfulness En La Era Del Miedo Y La Ansiedad

Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia carac terizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura, observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.

Ficha Técnica

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